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    Condições de saúde

    Pressão alta: sintomas, riscos e como controlar

    Pessoa usando aparelho digital para medir a pressão arterial no braço.
    Pressão alta: sintomas, riscos e como controlar

    Escrito por Marcela Gottschald

    Publicado em: Julho 07, 2025

    Pressão alta: sintomas, riscos e como controlar

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    Tempo de leitura: 5 minutos

    Introdução

    Você já ouviu falar em pressão alta, ou hipertensão, mas sabe realmente o que isso significa? Esse é um problema muito comum, principalmente a partir dos 40 anos, e que muitas vezes passa despercebido por não apresentar sintomas visíveis. 

    Mas, apesar de parecer algo simples, a pressão alta pode ser extremamente perigosa para o coração, o cérebro e outros órgãos do corpo. A boa notícia é que a hipertensão pode ser controlada com mudanças no estilo de vida e, quando necessário, com o uso de medicamentos. 

    O mais importante, nesse caso, é saber identificar o problema o quanto antes, para evitar complicações graves no futuro. Pois quanto mais cedo for diagnosticada e tratada, melhor é a qualidade de vida da pessoa.

    Por isso, a seguir, vamos entender melhor o que é pressão alta, quais são os seus sintomas, os riscos que ela pode causar e como é feito o tratamento. 

    O que é a pressão alta?

    A pressão alta é o nome popular da hipertensão arterial, uma condição em que os valores da pressão sanguínea estão acima de 140 por 90 mmHg (milímetros de mercúrio), ou 14 por 9, como costumamos dizer.

    Isso significa que o coração precisa trabalhar mais do que o normal para bombear o sangue, o que, com o tempo, pode causar desgaste e danos a vários órgãos.

    Entretanto, é importante lembrar que um episódio isolado de pressão alta não significa necessariamente que a pessoa tem hipertensão. Ou seja, o diagnóstico deve ser feito com base em várias medições, em dias diferentes 

    Além disso, fatores como estresse, esforço físico recente ou até mesmo o consumo de café podem alterar momentaneamente os valores da pressão.

    Sintomas da pressão alta

    Um dos grandes perigos da pressão alta é o fato de que, na maioria dos casos, ela não apresenta sintomas perceptíveis no início. 

    Por isso, muita gente convive com o problema sem saber, até que alguma complicação mais séria apareça. 

    Ainda assim, algumas pessoas podem apresentar sinais de alerta, especialmente quando a pressão está muito elevada.

    Entre os sintomas mais comuns, estão:

    • Dor de cabeça, geralmente na nuca
    • Tonturas ou sensação de cabeça leve
    • Visão embaçada ou com “pontos brilhantes”
    • Falta de ar 
    • Zumbido no ouvido
    • Cansaço ou fraqueza inexplicável

    Vale reforçar que esses sintomas não são exclusivos da hipertensão e podem ter outras causas. Por isso, o ideal é que, ao notar qualquer um deles com frequência, a pessoa procure um médico e meça regularmente a pressão arterial. 

    Diversas cartelas de comprimidos coloridos sobrepostas, simbolizando as opções medicamentosas para tratar os sintomas da menoopausa.

    Quais os problemas que a pressão alta pode causar?

    A pressão alta não tratada pode trazer uma série de complicações, justamente porque afeta o sistema circulatório como um todo. 

    Entre os principais riscos associados à hipertensão estão:

    • Infarto do miocárdio: O aumento da pressão pode danificar as artérias e levar à formação de placas de ateroma
    • Acidente vascular cerebral (AVC): Esse dano às artérias pode ocorrer também no cérebro, causando problemas como o AVC
    • Insuficiência cardíaca: Ocorre quando o esforço extra que o coração precisa para bombear o sangue gera danos no próprio órgão, afetando a capacidade de bombear o sangue adequadamente
    • Comprometimento dos rins: A hipertensão pode danificar os vasos sanguíneos dos rins, causando insuficiência renal
    • Problemas de visão: A pressão elevada também pode afetar os vasos dos olhos, levando à perda parcial ou total da visão

    Além desses, há o risco de aneurismas e de complicações durante a gravidez, como a pré-eclâmpsia. Por isso, o controle da pressão não é apenas uma recomendação médica, mas uma medida essencial de prevenção.

    Tratamento para a pressão alta

    O tratamento da pressão alta envolve mudanças no estilo de vida e, em muitos casos, o uso contínuo de medicamentos. A escolha do tratamento vai depender da gravidade do quadro, da presença de outros problemas de saúde e da resposta de cada pessoa.

    Algumas medidas eficazes são:

    • Alimentação equilibrada: Reduzir o consumo de sal é uma das principais recomendações. Também é importante evitar alimentos ultraprocessados e ricos em gordura saturada
    • Atividade física regular: Caminhadas, natação, bicicleta ou qualquer exercício aeróbico ajudam a controlar a pressão e melhorar a saúde do coração
    • Controle do peso: O excesso de peso está diretamente relacionado ao aumento da pressão arterial
    • Redução do estresse: Técnicas de respiração, meditação e momentos de lazer ajudam a manter o equilíbrio emocional
    • Evitar álcool e cigarro: Essas substâncias aumentam os níveis de pressão e trazem diversos malefícios ao sistema cardiovascular
    • Uso de medicamentos: Quando o médico prescreve remédios para controlar a pressão, é essencial tomar corretamente e não interromper por conta própria

    A chave está no acompanhamento médico regular e no comprometimento com as mudanças no dia a dia.

    Perguntas frequentes

    Pressão alta tem cura?

    Não, mas pode ser controlada com tratamento e mudanças no estilo de vida.

    Quem tem pressão alta pode fazer exercícios?

    Sim! Exercícios ajudam a controlar a pressão, desde que orientados por um profissional.

    Tomar remédio resolve sozinho?

    Não. Os medicamentos são importantes, mas devem ser acompanhados por hábitos saudáveis.

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    Cada conteúdo clínico publicado no Health Lab passa por um rigoroso processo de revisão realizado por nossa rede de profissionais de saúde para garantir precisão e confiabilidade.

    Seguimos diretrizes rigorosas de fontes, sempre citando ou vinculando diretamente às fontes primárias em cada artigo.

    Caso queira saber como o processo ocorre na integra, acesse aqui.

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